ATASI MASALAH SUKAR MEMBUANG KETIKA BERPANTANG DENGAN 7 CARA MUDAH

ATASI MASALAH SUKAR MEMBUANG KETIKA BERPANTANG DENGAN 7 CARA MUDAH.

Berpantang bukan sesuatu yang mudah bila masuk bab buang hajat. Boleh jadi stress. Meh balajar cara yang sesuai untuk korang prepair time berpantang nanti.

1. Ambil diet seimbang yang berserat tinggi semasa berpantang.

2. Minum air secukupnya.

3. Elakkan duduk atau berbaring terlalu lama.

4. Jangan bertangguh nak buang hajat.

5. Pilih cara bercangkung. Lakukan sesi membuang dengan bercangkung supaya mudah membantu mengeluarkan najis daripada dubur berbanding kaedah duduk.

6. Jangan teran, tapi tolak dengan nafas.

7. Pilih bahan herba yang selamat di gunakan.

Apa pun memang berpantang perlukan kesabaran yang tinggi. Jaga diri dan berpantang dengan baik. Amalkan juga #milkupcandy supaya bantu bertenaga dan bantu kecutkan rahim dengan lebih sihat.

#milkupcandyhq
#tipssharingmilkupcandy
#terbuktiberkesan
#supportbreastfeeding

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *